Эфирные масла и травы для ароматерапии в бане


Эфирные масла и травы для ароматерапии в банеАроматерапия в бане с помощью трав и эфирных масел лечит различные заболевания, а также помогает при стрессах, психической истощенности и переутомлении, в общем, делает нас бодрыми и красивыми. Как не подышать волшебным душистым паром, поднимающимся от горячих камней, политых отваром из трав. После такой баньки сон будет крепким, а аппетит хорошим, появятся новые силы.


Самый простой рецепт отвара для поддавания пара — вода, оставшаяся после запаривания веника. Для приготовления ароматного пара имейте в бане набор эфирных масел и сухих трав. О некоторых из них расскажем ниже.

  • Мята

Эфирное масло мяты расслабляет, помогает при мигрени, укрепляет иммунитет.

  • Сосна

Обладает противопростудным, противоэпидемическим действием. Повышает работоспособность, быстроту реакции, улучшает внимание.

Ароматерапия в бане

  • Ель

Если в парной пахнет еловым запахом, то к вам обязательно снизойдет умиротворение, к тому же вдыхание горячего пара с еловым маслом повышает защитные функции организма.

  • Пихта

Снимает отеки, устраняет угри, очищает и омолаживает кожу. Помогает избавиться от стресса и усталости.

  • Кедр

Подойдет при растерянности, нервозности, способен улучшить память. Хорошее средство при борьбе с простудными и инфекционными болезнями.

  • Душица

Плесните на камни настоем душицы и в парной запахнет лесом. Настои и отвары этой травы обладают успокаивающим действием.

Ароматерапия для бани

  • Ромашка аптечная

Пар, насыщенный эфирными маслами ромашки, обладает тонизирующим действием. Ванночки из цветов помогают от потливости ног. Отвары и настои из ромашки обладают антисептическим и противовоспалительным действием.

  • Эвкалипт

Несколько капель эвкалипта — и воздух в бане станет ароматным и свежим. В его листьях содержится вещество, которое обладает дезинфицирующим свойством.

  • Бархатцы

Снимают нервное напряжение, успокаивают, придают уверенности, улучшают настроение.

  • Бергамот

Регулирует функции сальных желез, устраняет перхоть, снимает воспаление при угрях. Ароматерапия с использованием эфирного масла этого растения избавляет вас от тревоги, умиротворяет.

  • Кипарис

Способен устранить капиллярную сеточку на коже, целебно воздействует при нейроэндокринных проблемах кожи, устраняет раздражение и чувствительность тонкой кожи, препятствует ее старению.

  • Шалфей

Его аромат устраняет астению, апатию. Помогает при депрессиях. Стимулирует умственную и творческую деятельность.

Эфирные масла для бани

  • Герань

Прекрасный антидепрессант, приводит в норму сердечный ритм. Герань ухаживает за вашей кожей: смягчает, тонизирует и омолаживает, регулирует работу потовых желез.

Знающие люди используют в бане для ароматерапии наборы трав и композиции (смеси) эфирных масел, объединение полезных свойств которых помогает эффективнее бороться с различными болезнями, усталостью и стрессом.

Например, для лечения простудных заболеваний применяют настой из березовых листьев, липового цвета и мяты. «Коктейль» из масел грейпфрута, лаванды и эвкалипта возвратит радость к жизни и душевное равновесие.


Также есть антиварикозные, антицеллюлитные, от суставных болей и другие смеси.

Травы для баниЕсть и другие средства для ароматерапии. Это, например, обычный растворимый кофе: разведите 2 столовые ложки в 3 литрах воды и плесните на камни. В воздухе будет запах свежезаваренного кофе.

Или можно растворить в этих трех литрах поджаренную на сковороде сухую горчицу. Очень помогает в период вирусных заболеваний и эпидемий.